今日は。。。

午前中ウォーキングに行ってきました。
じんわり汗かいた。
ゆるい上り坂がキツイ。
平気になるよう頑張らねばとその度に思う(笑)

今週はもう仕事がお休みなので
どこかお気楽な気分。
会えるかなあ～と友人にラインしてみたけど
ご多忙だった。
残念。

実家に顔出そうかとも思ったけど
お昼休みしてたら雨が降り始めたので
行く気が失せてしまった。

がんばって運転すれば
今日レディースデイの映画館があるのだけど
エネルギー不足(笑)

朝からその気でいないと
なかなか動けないもんだわ。。。



昨夜は旦那も息子もいないひとりの夜だったので
ご飯作りに追われることなく気楽で
テレビを観ながらゆっくり食べていたら
結構な量をお腹に入れてしまい
今朝起きてもお腹がいっぱいの状態。

なので水分補給ぐらいでウォーキングも行き
お昼はいつもどおりのヨーグルト＆果物。

今ちょっとお腹がすいてきちゃってるけど
ここは我慢。
晩ご飯も野菜メインにしよう。

体重落とすのにはものすごい時間と努力が要るのに
増えるのはひと晩だよーーーーー！！
いやになっちゃう。