腰痛が治まってきた

気温１℃～１１℃　
今日も快晴です
毎日お天気が良くて朝８時～夕方までリビングはエアコン要らずです
それはとてもありがたい事ですが
空気の乾燥は半端ない


一つ残ったザクロも風が吹くとカラカラ音がしそう

　　　　


柚子の黄色が青空に映えますが

　　　　


一雨欲しいと笹も言う

　　　　


昨年秋ごろから足が痛くて力が入らなくなりました
整形外科に行きレントゲン検査を受けた結果
腰だと思いますが一応脳のＭＲＩ検査を受けるよう言われ
受けた結果は
「脳は綺麗です」
「血栓も有りません」
先生委縮は無いですか？？　そう尋ねたら
「萎縮も有りません。珍しいほど綺麗です」
そう言われました
（よく忘れますが・・心の声です）
「原因は腰だと思いますよ」と言う事で
シップ・痛み止め・漢方薬を処方されました

整形外科の医師からは
「同じ姿勢を続けないこと」
「痛くてもジッとしていてはダメです」
「何でもよいので体を動かすことです」
「かと言ってシャカリキにするのは良くないですよ」

最後のシャカリキは私の得意分野で
なんでもやり始めたらシャカリキにする傾向があるのを
医師は知っています

痛くなった原因は想像ついているのよ
　3日間出かけてシャカリキに歩いたことが原因だわ
医師はあまり良く言わないけれど
行きつけの整体に週に１度８０分コースで通った結果か？
薬が効いてきたのか？
このところ痛みも取れて普通に歩けるようになりました
でも爆弾を抱えていると言う事を忘れないように
日常生活を送らないとね
またぶり返さないように

そんな訳で毎日適度に歩いたり運動したりしていますが

空気の乾燥が酷くて
公園を歩くと砂埃が舞いズボンの裾も靴も白くなります
メキシコ並かも！
インフルエンザが流行するはずです

皆さまくれぐれもお体ご自愛くださいね



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