今日は『大暑』。

2014/07/23
　

　　22日に関東で梅雨明けの発表があり、真夏日になりました。
　　23日の本日は二十四節気の『大暑』。
　　これから26日(土)頃にかけて日に日に暑さが厳しくなるそうです。
　　うわ～～～ぁ！！　どうしましょ

　　熱中症に気をつけてくださいね。
　　水分はしっかり摂ってね
　　寝不足してると熱中症になりやすいので
　　少しお昼寝などおすすめです

　　以前載せた『フレーバーウォーター』『フラッペ』などもいいですが、
　　
　　ただのお水に塩と砂糖を入れただけで、必要な補給水になるそうです。
　　水１ℓ : 塩２g : 砂糖30～60gの割合で混ぜて
　　冷やして飲むだけなので簡単ですね（＾＾
　　

　　私は母と家で過ごす日なので、そっと、、、過ごしま～す(笑)
　　

　　・・・・