BSで、闘病中の気分転換

原発問題が波紋を広げている。ついに東京都の水道も放射線が確認されたとのことで、
乳児のいる家庭にミネラレルウォーターが配られるようだ。
どちらにせよ、ミネラレルウォーターは、買占めがすでに起きていて、
手に入りにくくなるだろう。
飲料メーカーはさらに増産に励んでくれ。
ヨーロッパからの輸入も増やした方がいいのだろう。
しかし、どれだけ被害が広がるのだろう。
これからさらに汚染地域が広がり風評被害も大きくなり、
みんな野菜の生産地にピリピリだね。早く何とかしてほしい。

と、そんなこんなで気分転換も必要。
私の、在宅での気分転換は、4つほど。

1.　読書
2.　ピアノを弾くこと
3.　ＢＳでエアロビ
4.　ＢＳで世界旅行

3と4をちょいと紹介します。
エアロビは、ＮＨＫ-ＢＳ２で午前中の10分ですが、時々やってます。
初心者向けに丁度良い運動量で、ここ２年ぐらいで20回分ほど撮りためています。
その日の気分で15分ほど、ビデオ見てやってます
体調の良い時はなるべくこれで身体動かすこの時間は、私は結構好きですな。
少し落ち込んでいても、身体動かせばスッキリすることもあるよ。
最近悩まされていた筋肉痛も、エアロビ続けていれば解消される。

4の世界旅行は、我が家が２年前に地デジのテレビ買ってからの、私のお楽しみデス。
紀行番組や世界遺産紹介番組や大自然の絶景・野生動物の生態など、
デジタルで見るとまるでその場にいるような臨場感で、病みつきになってます
お気に入りの番組は

　トラベリックス
　世界ふれあい街歩き（ＮＨＫ）
　イタリア-小さな村の物語
　世界・夢列車に乗って
　大人のヨーロッパ街歩き
　世界の船旅
　ＢＢＣ地球伝説　などなど

毎日、番組表見でチェックして、面白そうな番組は片っ端から録画予約。
見る時間がないとすぐたまるんだけど、倍速で見てるよ。
ヨーロッパ好き、イタリア好きの私は、昔行ったことのある場所・風景に「わーおわーお」、
野生の動物たちの不思議な生態に「ひえーー」、
一生行けそうもない秘境の絶景に「はあーーー」
楽しい楽しい。最高の気分転換なのです
最近地デジに切り替えた友人たちも、同じこと言ってます。
多少体調すぐれなくても、だらだらビデオ見て気分変えればいいわけですよ。
これも超オススメ

ちなみに私のヨーロッパ絶景ベスト3をご紹介。

1. エーゲ海のサントリーニ島の夕日
2. スペインのグラナダにあるアルハンブラ宮殿
3. ベネチア（どこから見ても絵になる）

あと、好きな街、素敵な景色は山ほどあるんだけど、これはまたの機会に。

明日は2週間ぶりの診察と点滴。
今晩は、ヨーロッパのお気に入りの場所を思い出しながら寝まーす


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