鮭ハラスの燻製 なるものを買いました。
焼いてる間も油がすごくてジューシーなハラスさん。 今回はそのまんま使ったけど野菜と合わせて炒めるくらいがちょうどです。
ナスの梅醤油炒め。アスパラの煮たの、鮭ハラスの燻製をフライパンで焼いたもの。
もやしと白菜をさっと煮たの。 出汁で煮るとそれなり美味しいです♪
このご飯には、昔に買ったもち米も少し入っています。 もち米の良い香りがします。
週末は金曜日から、また長野の水輪へトレーニングに行きます。
美味しい食事と座禅が楽しみです。 いや、本題のトレーニングももちろん楽しみです（＾＾）
