前回、５月に行った時に、お話を聞きながらヨガを教えていただき、すごくハマってしまった私、次回も是非参加したいと思いました。
ですが、応募をかけるとすぐ埋まってしまう人気講座で、いつもチェックして、狙っていまして笑 無事今回も枠をゲットできました。
前回は二十三夜について調べていたところに、たまたま募集の記事を読んで、応募してみただけで今思えば本当にラッキーでしたが、瞬殺で埋まってしまうようですよ。
東慶寺さんは夏ごろから境内の写真が不可になり、写真が撮れなくなったのですが、やっぱり可愛らしいお花を見ると、私のファインダーで写真を収めたいなーとつい思ってしまいます。あ、だめだめ、と思いますけどね笑
話をヨガに戻しまして、講師はサジン先生と通訳のラクシュミ先生。
モクシャというセンターを五島列島で開いています。
今回のヨガ教室は前回と全く違うレッスンで、新鮮でした。
呼吸法がとても重要だそうで、かなり時間を取ってやります。その後にアーサナをいくつか。
腹筋を鍛えたりするアーサナはきつかったです笑
毎日少しずつでもやってくださいと仰る理由もわかります。これを毎日続ければ、筋肉もキープできそうなんですよね。一時期にバーっとやるのは逆効果なんだろうなと思います。もしかしたら、ジムに通うのもやりすぎなのかもと私の感覚では思いますね。
前回も思ったのですが、何が体にいいというのは人それぞれだそうで、その人にとって良くても、この人にとっては良くないかもしれない。
それと関連するのかもしれませんが、これからは自分で何を選択するのかが、重要なんじゃないでしょうかというお言葉が心に響きました。食べ物でも情報でもですね。
最後に出てくるお茶の時間が楽しみでしたが、今回はジンジャースパイスティーとバナナパヤサムです。
サジン先生が前日から仕込んでくださったそうですよ。
パヤサムというのはインドのお汁粉的なものだそうで、緑豆を煮て潰して、それに色々なスパイス、ナッツ類、ドライフルーツなどを入れて煮込んでいるそうです。
カルダモンがザクッと入っていまして、それはケララのカルダモンが一番と思っていらっしゃるそうですが、そのカルダモンがたまたま手に入ったそうで、ラッキーな私たち😊
スパイスが大好きなので、何度もおかわりしたいぐらいでした。
今日は行きも帰りも雨に降られることなく、レッスンの途中に降ったぐらいで、何の心配もなく、道中も大丈夫でした。
こちら、東慶寺さんで売っているお香立て。足型がなんともいいなと思って購入しました。
なんやかんや欲しくなりますね笑
充実した一日でした。
また、次回もなんとかゲットしなければ！
