ミルクティー
粕汁
甘酒
トースト半分
牡蠣の酒蒸し
ウィンナーエッグ
ごはん
はんぺん
ちくわ
酒3杯
クッキー２
おからクッキー１
酒粕は便秘にものっそ効きます
粕汁
甘酒
トースト半分
牡蠣の酒蒸し
ウィンナーエッグ
ごはん
はんぺん
ちくわ
酒3杯
クッキー２
おからクッキー１
酒粕は便秘にものっそ効きます
ミルクティー
甘酒
黒豆茶
バナナ
うどん汁
粕汁
粕汁
鶏胸肉
おにぎり２
鶏胸肉・きゅうりのサラダ
クッキー２
おからクッキー２
蒸し鶏（胸肉）でたんぱく質を～
甘酒
黒豆茶
バナナ
うどん汁
粕汁
粕汁
鶏胸肉
おにぎり２
鶏胸肉・きゅうりのサラダ
クッキー２
おからクッキー２
蒸し鶏（胸肉）でたんぱく質を～
週末はダイエットのことは忘れよ～
要はメリハリよっ♪とかなんとか言っちゃって…
単にリミッターがはずれただけだったりして…
でも、食欲をずっと我慢し続けるなんて不可能だし
ガス抜きも必要ってことで、許してもらおう…
ブヒ
ミルクティー
甘酒
トースト
ポタージュ
おにぎり（小さいの）
鴨南蛮蕎麦
デニッシュパン
やきとり3本
コロッケ
おでん
サラダ（高カロリードレッシングたっぷり
）
お茶漬け
冷酒3杯
鴨南蛮蕎麦は家で食べるのが一番 お肉たっぷりで作れるよん
要はメリハリよっ♪とかなんとか言っちゃって…
単にリミッターがはずれただけだったりして…
でも、食欲をずっと我慢し続けるなんて不可能だし
ガス抜きも必要ってことで、許してもらおう…
ブヒミルクティー
甘酒
トースト
ポタージュ
おにぎり（小さいの）
鴨南蛮蕎麦
デニッシュパン
やきとり3本
コロッケ
おでん
サラダ（高カロリードレッシングたっぷり
）お茶漬け
冷酒3杯
鴨南蛮蕎麦は家で食べるのが一番 お肉たっぷりで作れるよん
おぉ～そうだっ
写真撮るの忘れてた
ミルクティー
甘酒
粕汁
白子の塩焼き
大豆サラダ
ハムトースト
粕汁
大豆サラダ
レモンケーキ
チョコ1粒
おでん
いわし
ごはん少し
柚酒
サラダ用のお豆さん水煮パックとささみのワイン蒸しときゅうりをあえて大豆サラダ
写真撮るの忘れてた
ミルクティー
甘酒
粕汁
白子の塩焼き
大豆サラダ
ハムトースト
粕汁
大豆サラダ
レモンケーキ
チョコ1粒
おでん
いわし
ごはん少し
柚酒
サラダ用のお豆さん水煮パックとささみのワイン蒸しときゅうりをあえて大豆サラダ
ミルクティー
甘酒
レーズンクルミトースト半分
ポタージュ
寿司10巻
白子
くるみ
チーズ
サラミ
ごはん
粕汁
バナナ
熱燗
やっちまったね
でもでも
夕食は食べなかった
ミルクティーだけにした
今までと大きく違う点だね
甘酒
レーズンクルミトースト半分
ポタージュ
寿司10巻
白子
くるみ
チーズ
サラミ
ごはん
粕汁
バナナ
熱燗
やっちまったね
でもでも
夕食は食べなかった
ミルクティーだけにした
今までと大きく違う点だね