3月1日の食事 酒粕で便秘知らず^^

ミルクティー
粕汁
甘酒
トースト半分

牡蠣の酒蒸し
ウィンナーエッグ
ごはん
はんぺん
ちくわ
酒3杯

クッキー２

おからクッキー１


酒粕は便秘にものっそ効きます

ステッチちくちくも

ちゃんと

頑張ってる

しかし

ありさん並みの歩みだな

こりゃ