どもども、こんばんは
V.C。マネージャーゆきんこでつ(ΦωΦ)
キメポーズしてから
ブラリお出かけしてきました☆
駐輪場で恥ずかし(;¬з¬)
風はあったけど暖かくて最高(≧∇≦)
ゆきんこ写真見ての通り
僅か1ヶ月で4、5kg太りました(;´皿`)…エヘ
脚パンパン
んならばさらば(^∀^)ノシ
V.C。マネージャーゆきんこでつ(ΦωΦ)
キメポーズしてから
ブラリお出かけしてきました☆
駐輪場で恥ずかし(;¬з¬)
風はあったけど暖かくて最高(≧∇≦)
ゆきんこ写真見ての通り
僅か1ヶ月で4、5kg太りました(;´皿`)…エヘ
脚パンパン
んならばさらば(^∀^)ノシ
い、いや ナイスポーズ
しかしリバンしちゃいけんな
罰として 一日腕立て腹筋スクワットそれぞれ
10回を2セット、 1回に30秒かけてやること
スロートレーニングってやつね