筋肉痛。。

昨日の親子リズムの成果。

今日は見事に筋肉痛

首から背中。特に肩甲骨にかけて。。

首はムチ打ち状態に似てるかも

歩いたせいもあり。。

ふくらはぎ＆ひざの裏も‥。

いかに運動不足ってことよね

昨日の続きみたいです～。

今日は、４時半から保育園に通うちびっ子ちゃんの親子リズム

今回は…。
お父さんはお客さん。子供達は私の実家へ行って不在。
の為。。私一人で参加

リズムは、無事に終了したものの…。

お父さんに送ってもらったので、お迎えの時間が合わず。。
ちびっ子ちゃんの提案で保育園から自宅まで１キロ強をテクテクと
歩いて帰ってきました

５歳児のちびっこちゃん、あなどるなかれ
さすが普段体を動かしているだけあって足取りも軽いんですよ

私が置いて行かれそうな勢いよ

すっかり昨日の続きかよーーーー

でもきっと私のダイエットに協力してくれているんだよね
と思いながらちびっこちゃんと楽しい道のりでした


ウチに帰るとお客様から頂いた果物が
後ろでちびっこちゃんが「早く食べた～い」と待っております

　　　　　　　　いつもいつも有難うございまーす

　　　　　　　　早速ご馳走になります

雨の合間に…。

青森の梅雨明けは、まだまだ先ですが。。

そんなの合間に。。
練習再開

コートが元に戻ってからＳｈｏｗにカンバックするつもりだった権ちゃん。
急遽。秋のＳｈｏｗに久々に出してみようかな～と思い立ち。。

お父さんとのコンビ復活です

しばらくフリー運動が多かったせいか。。
歩様が早くなってスピード感が増してます

フリーステイも問題なし

しばらく練習してなかったのですが。。
全部覚えているのでお父さんが指示を出さなくても権ちゃん自分で出来ちゃいます

恐るべしＤＮＡなのかもね

反省

　　　　　　　　　　　　　　　　今年は。。


　　　　　　　　　　　　◎余計なお節介はしない。
　　　　　　　　　　　　◎余計な事は言わない。
　　　　　　　　　　　　◎毒舌をはかない。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　要するに。。

　　　　　　　　　　　　　　　　謙虚にして行こうと決めていたのですが。。


　　　今日ね。。
　　　余計なことを言っちゃったかな～と後悔してるんです。
　　　
　　　私って言っちゃってから、後から言わなきゃ良かったかな～と後悔するタイプで。。
　　　それがひどくなると対人恐怖症になっちゃうんです

　　　それで今年は、謙虚にって決めたんだけどネ。。

　　　
　　　　　　　　　　　　　　言葉って難しいわ

癒し

私の最近のお気に入り。。

ＥＸＩＬＥのＬＯＶＥ　ＢＡＬＬＡＤ　ＣＯＬＬＥＣＴＩＯＮのオルゴールＣＤ

α波オルゴール
　


この１枚のＣＤにかなり癒されております