ダンスで楽しく☆ハッピーに♡ライブでみんなを笑顔に♡カラフル!パワフル!ワンダフルな毎日を! MITO(DANCE for REAL)です✨
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そして、本日はライバーアイドルユニット☆ふるふぃすたぁ☆のグループ配信でした✨
☆ふるふぃすたぁ☆☁︎⭐️は公式アカウント:https://mixch.tv/u/15555159(@steup0)でミクチャ戦「ミクチャ公式番組EDソングオーディション」に参加中✨
【 公式一般配信&ファンクラブ限定担当曜日 】
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ダンスで楽しく☆ハッピーに♡ライブでみんなを笑顔に♡カラフル!パワフル!ワンダフルな毎日を! MITO(DANCE for REAL)です✨
そして、本日はライバーアイドルユニット☆ふるふぃすたぁ☆のグループ配信でした✨
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【 公式一般配信&ファンクラブ限定担当曜日 】
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トップバッターは、つむちゃ🍵💜
超久しぶりの歌配信だったそうです✨ 締めにふさわしい安定の歌声がベリーグットでした✨
またいつか、、、リクエストがあれば?!リレー配信企画するかもっっ?!
そして、ダンフぉ〜&ふるふぃメンバーはミクチャ配信を楽しんでいます✨
☆ふるふぃすたぁ☆☁︎⭐️は公式アカウント:https://mixch.tv/u/15555159(@steup0)でミクチャ戦「stimmung」に参加中✨
【 公式一般配信&ファンクラブ限定担当曜日 】
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さて、約6ヶ月ぶりに、ダンフぉ〜の大御所はらちゃんがミクチャ配信を再開されました💕
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明日、個人として初配信されます!!皆さん、ぜひみゆりん❤️(https://mixch.tv/u/16083215) アカウントのファンぽちも宜しくね♪♪
人生で一度きり!!初々しい配信をどうぞお見逃しなく✨
■「DANCING♡LOVELYZ」SHOW ROOM初配信!
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ちなみに、こちらは「DANCING♡LOVELYZ」の初期メンが初めてSHOW ROOMで配信をした時の様子✨
みんな若い〜(笑)✨
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美女+美魔女チーム「ギラギラQUEEN」4人でタッグを組み、ミクチャのスター戦「四天王決定戦」に参加中です!!
■~20時:つむちゃ( https://mixch.tv/u/15403678 )
■20時~20時15分:かず 👶🍺🍿🏰(https://mixch.tv/u/15072572)
■20時15分~20時30分:Tony(https://mixch.tv/u/15423352)
■20時30分~20時45分:MITO(https://mixch.tv/u/14963730)
■20時45分~21時;はらちゃん(https://mixch.tv/u/15573701)
■21時~21時15分:あやP(https://mixch.tv/u/14281001)
■21時15分~21時30分:みゆりん(https://mixch.tv/u/16083215)
■21時30分~21時45分:ひろふみさん(https://mixch.tv/u/14748298)
■21時45分~22時:まこちゃん(https://mixch.tv/u/2787136)
持ち時間は、1人15分間です✨
「ギラギラQUEEN」の課題曲は、三代目 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBEさんの「C.O.S.M.O.S. ~秋桜~」と、フランシュシュ さんの「徒花ネクロマンシー」だよ〜✨
ぜひ視聴してね✨
そして、ダンフぉ〜&ふるふぃメンバーはミクチャ配信を楽しんでいます✨
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さて、S-BODY24さんのオリジナル商品「S-BODY SHAKE」(プロティン)を飲み始めました✨
今まで全く興味もなかったので人生で初めてプロテインを飲みましたが、ほんのり甘くて飲みやすい!
タンパク質を摂るのが目的で、筋肉に効くらしい!
ちなみに、S-BODY24店長さんは、
①朝起きてすぐ ②トレーニングの1時間前 ③トレーニング30分後 ④就寝前
の1日4回も飲むそうです💦
プロテインの効果バッチリ!?確かに店長さんも社長さんも体はムキムキのマッチョマンです♪
MITOはとりあえず週に3回飲むだけですが、少しでも効果があると嬉しいな〜✨
そして、ダンフぉ〜&ふるふぃメンバーはミクチャ配信を楽しんでいます✨
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【 公式一般配信&ファンクラブ限定担当曜日 】
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さて、S-BODY24さんのマシンで筋トレをして気がついたこと!パート2!!
→【肩】と【二の腕】を鍛える「ショルダープレス」、、、
こちらのマシン、顔がゆがむぐらいマジできつい💦 2.5kgの重りで、15回も耐えられないぐらい💦
「腕立ては普通に出来るし、腕の筋肉バッチリ〜♪」というのは、MITOの勝手な思い込みだったようです(^◇^;) 気がついて良かった〜♡
ほかのマシンで体の別の部位を鍛える時はそこまできつくないので、きっと【肩】と【二の腕】の筋肉はダンスでそこまで使ってなかったということですね〜💦
トレーニングで筋肉が付いたら、表現も広がるかな〜??
続きは、またアップしますね!
そして、ダンフぉ〜&ふるふぃメンバーはミクチャ配信を楽しんでいます✨
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