筋トレ生活スタート♡

ダンスで楽しく☆ハッピーに♡ライブでみんなを笑顔に♡カラフル！パワフル！ワンダフルな毎日を！ MITO（DANCE for REAL）です✨

さて、コロナ禍で巣篭もり気味の２年間を過ごし、すっかり筋肉が衰えちゃいました💦

そこで、一念発起し１月から週３で筋トレをスタート♪♪

倉吉にNEW OPENしたS-BODY24さんでトレーニングに励んでいます✨　

忙しくて毎回30分程度ですが💦、末長く続けていく予定です✨ 

マッチョとまではいかなくても、程よく筋肉のついた理想の体型を目指してがんばりま〜す♡

 

 

そして、ダンフぉ〜＆ふるふぃメンバーはミクチャ配信を楽しんでいます✨

☆ふるふぃすたぁ☆☁︎⭐️は公式アカウント：https://mixch.tv/u/15555159（@steup0）でミクチャ戦「stimmung」に参加中✨

【 公式一般配信＆ファンクラブ限定担当曜日 】

つむちゃ🍵💜：月、りー🐻💛：水、 あ〜や🥀🦋：木、さら🍈🐷：土、せなぴ🍓👑：日

※配信が出来ない日もあります🙇‍♀️ 日曜日は、月２回グループ配信、イベント時はゲリラ配信もするかも！

 

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本日の担当はつむちゃ🍵💜

 

↑公式応援もふるふぃサンキュー🍵💜

 

 

つむちゃは、ミクチャ戦「超超十代」に参加中🍵💜

「つむちゃのスタンプカード企画」も実施中♪300ptで1個スタンプを押します💜 貯まればお楽しみ特典あり💜

 

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【つむちゃ画伯51日目】は、キリンを描きました💜

 

明日は19時30分頃からつむちゃで配信します（ https://mixch.tv/u/15403678 ) 🍵💜

 

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昨日のつむちゃ個人ランキング🍵💜 応援感謝🍵💜

 

 

そして、ミクチャの動画コンテスト「ラブソング」と「ベストムービー」に参加中💜 LIKE応援して下さると嬉しいです💜

 

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Tony先生も動画コンテスト「ベストムービー」に参加中✨ LIKE応援してね✨

 

あやP🐼🐾（https://mixch.tv/u/14281001） は、ミクチャ戦「ミックマロンTやさん」に参加中✨

 

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MITO💃🌈（https://mixch.tv/u/14963730)は、ミクチャ戦「stimmung」に参加中💃

 

応援感謝💃

 

【ダンフぉ〜・ライバーの配信予定】

MITO：20時40分頃〜、あやP：21時頃〜に配信中♪♪

 

ダンフぉ〜＆☆ふるふぃすたぁ☆ライバーへのコメント、スパコメ、アイテム応援いつも感謝💕　

 

今日も最後までお読み頂きまして本当にありがとうございました✨🙇