今朝のお弁当

お買い物行きました。（笑）

今朝のお弁当

・ごはん　（オットはわさび昆布　長男は手のりたま）
・ポークソテー
・れんこんのきんぴら
・人参のナムル
・四色こんにゃくの煮物
・茹でサヤエンドウ
・インゲンのゴマ和え
・シメジ炒め
・レタス
・レモン
・キュウリ

週末高カロリーだったので今日はタンパク質少なめです。
野菜もたっぷり頂きましょう。
週末から夫が使っている水筒が、行方不明。
どこにいったんでしょうか。
だから今日はお茶なしです。

昨夜テレビで、子供達の朝食の変化という内容の番組を見ました。
ふたつの小学校で協力してくれる家庭にカメラとアンケート用紙を渡して
写真と、食べた状況（誰と・・など）などを記入する方式。
そこから見える食事の変化。とても興味深い物でした。

うちも決して胸を張れる食生活ではないけれども、
朝ごはんにお菓子だけが並んでいるおうちが
あるのには正直びっくり。
うちも朝食後、なにか作った物があれば
子供達が食べていくことはあるけれど、
あくまで食事を済ませた後のこと。

でも、朝は何でもいいから口に入れてもらいたい。
何かを食べて登校して欲しい。
だから偏っているとわかっていても好きな物を並べる。
そんな思いは伝わりますねと番組中そんな話になっていました。

ちゃんと朝ごはんを食べて欲しい。
その思いは私も一緒。
おかしだけ食べさせているの？
なんで朝ごはんにたこ焼きだけ？と批判だけするのは
簡単なこと。
自分も襟を正すことの方が、ずっと難しいですよね。
それに、びっくりする内容の食事のおうちも
この企画に参加していること自体、
出来ることなら朝ごはんを食べさせたいと
思っている家庭じゃないかな？と思いますし。
どうでもよければ、協力しないような気がします。

だから、ちゃんと我が家も足元から見直して行かなくちゃと
オットと話した夜でした。