うへ～
１週間ぶりの更新なり…
さてさて、21日・土曜日は、草加の教会メンバーが、草加市民祭りにて、ゴスペル＆ダンスをやっただんす。
そして次の日の日曜は、教会でもやったのだ～
私も 《 HIPHOP・DANCE 》 を 皆の前で 披露 したのですが、終わったら疲労～
先週１週間は忙しい中、ダンスの追い込みなどもあり、沢山・汗をかいて、少し痩せたところでしたが、終わったとたんに栄養補給
焼肉屋さんに行ってきたよ～
そしてチョコパをペロリ…
こうして元気になったところで、今週１週間も頑張るのだ～
主の祈り
天にまします我らの父よ。ねがわくは御名をあがめさせたまえ。御国をきたらせたまえ。みこころの天になるごとく、地にもなさせたまえ。我らの日用の糧を、今日も与えたまえ。我らに罪をおかす者を、我らがゆるすごとく、我らの罪をもゆるしたまえ。我らをこころみにあわせず、悪より救いいだしたまえ。国とちからと栄えとは、限りなくなんじのものなればなり。アーメン。
１週間ぶりの更新なり…
さてさて、21日・土曜日は、草加の教会メンバーが、草加市民祭りにて、ゴスペル＆ダンスをやっただんす。
そして次の日の日曜は、教会でもやったのだ～
私も 《 HIPHOP・DANCE 》 を 皆の前で 披露 したのですが、終わったら疲労～
先週１週間は忙しい中、ダンスの追い込みなどもあり、沢山・汗をかいて、少し痩せたところでしたが、終わったとたんに栄養補給
焼肉屋さんに行ってきたよ～
そしてチョコパをペロリ…
こうして元気になったところで、今週１週間も頑張るのだ～
主の祈り
天にまします我らの父よ。ねがわくは御名をあがめさせたまえ。御国をきたらせたまえ。みこころの天になるごとく、地にもなさせたまえ。我らの日用の糧を、今日も与えたまえ。我らに罪をおかす者を、我らがゆるすごとく、我らの罪をもゆるしたまえ。我らをこころみにあわせず、悪より救いいだしたまえ。国とちからと栄えとは、限りなくなんじのものなればなり。アーメン。
ｐｓ 里さんのブログを過去のものから読んでいたら、ターザン後藤選手と再会したものがありました。よかったですね
たしか以前、浅草インディーズアリーナ・ファイト倶楽部で初期ＦＭＷ同窓会みたいな興行を後藤選手がやっていたような・・・。
たぶん今後もやると思うので、里さんも
時間があったら観戦に行ってみたらどうでしょうか？
そして私はジムというより、事務！をしている時間の方が多いとです・・・
お互い頑張りましょ～ね☆
以来、毎日ジム通いです。
ただ痩せるのもどうかと思って、
筋トレも欠かさずやってますよ。
めざせ、ヤセマッチョ！！
焼肉・・・チョコパフェ・・・、ダイエット前が
懐かしいなぁ・・・