1/6のダイエット

今日は１８時に起床

毎日起床時間がズレて行く生活です。

体重　＊０．１

前日比マイナス０．４キロです。

５日間で２．９キロ減

毎日お腹一杯食べても減量出来るボーナスステージを満喫しています。

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今日は広島市内を２時間ほど歩きました。

参考記録ですが更に０．３キロ減で

10の位がひとつ減りました！

その後は、いつもと同様にお腹一杯食べて満足しています。

でも、いまだに食欲旺盛なのが心配です。

そろそろ食が細くなっても良さそうなのに・・・

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私は身長がかなり高いので、その分体重もあるので

３キロ減と言っても平均的な体重の人からすると

２～２．５位の減量に相当すると思います。

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あと５キロ痩せたら飲酒再開予定です。

前回は病院でオシッコを出すように言われて

ビールを飲み始めたら、すっかりビール党になってしまいました。

ただ500ml　x　48　を　２週間で飲み切るのは

ちょっとしたアル中の人のさらに上をいけそうですね。

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みやび