1/10のダイエット

１７時に起きました！

前日より１時間早いのは珍しい事です。

＊９．５キロで、前日比マイナス０．２キロですが

２日で０．１キロです。

しかも昨日は１食で我慢しました。

あと４．５キロ痩せるには今のペースで単純に計算すると

９０日かかります。

何とか対策しないと挫折しそうです。

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今日も７０分程ウォーキングをしましたが

体重の変化はありませんでした。

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外為マーケットが大変なことになっていますので

報告終了です。

みやび