1/4のダイエット

プチダイエット【３日目】

１６時３０分起床後の測定

＊０．９

前日比０．３キロ減

合　計２．１キロ減

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昨日はお腹一杯食べたので心配していましたが

何とかマイナス出来ました。

ウォーキング

起きた時間が遅かったので山登りのコースは諦め

気の向くままのルートを選択。

南方向に歩いて行くと国道２号線に出ます

ここで右折する確率が高いのですが

青信号に変わったので、さらに南進

次の関門は皆実町６丁目の交差点

ここも赤信号の確立が高いので右折する場合が多いのですが

これまた青信号に変わりましたので、横断して南進

結局約４．２キロの距離にある広島港まで

１時間かけて歩きました。

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路面電車と並行して歩いたので帰りは別ルート

途中で挫折して電車に乗ってしまいそうだったので

違う道で帰りました。

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暖かい恰好で歩いたけど、川沿いのせいか

顔にあたる風が冷たくて痛いくらいでした。

やはり冬場は日差しのある日中が良いと思いますが

起きる時間の関係で明日も夜になりそうです。

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帰宅後に体重計に乗ったら

＊.５キロまで下がっていました。

食事前なので体重比較は起床後の体重を

使うので参考記録とします。

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今日(寝るのは翌朝)も飲酒なしで頑張ります。

みやび