1/5のダイエット

ダイエットと言っても結局断酒しているだけのような気がします。

今日は１６時３０に起床後＊０．５キロで

マイナス０．４キロでした。

お腹一杯食べて寝る前の測定は＊１．１だったので

前日比プラスになっていましたが結局減量していたので

今日もお腹一杯たべました。

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ウォーキングは広島駅前ビックカメラとデパートで

ぶらぶらして70分歩きました。

その後は相変わらずPCとにらめっこしています。

昨日も今日も写真を撮ってきましたが

あまりキレイでないので投稿止めます。

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明日も、お腹一杯食べる予定ですけど

そろそろ断酒効果がなくなるから減量にならないかな?

本格的に食事制限する自信が無くなってしまいました。

ずっと部屋にいる時って、なぜかお腹が減ります。

どこかに遊びに行けば我慢できますが

起きたら夕方なので行くところもないし、

辛いダイエットになりそうです。

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今日は２回食事したけど現在腹ペコで

お酒の誘惑との闘いです。

まだ眠くないので、どうしましょ？

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また何かに集中して忘れる努力をしてみます。

みやび