宮古市…
なんといっても今日も暑いっ！！！！！
いったい梅雨はドコへ…？？？
連日の暑さもあり、半袖の職員が目立ちました
オリエンテーションも暑いので麦わら帽子も活躍っ
そんな中、張り切って取材へ行きましたっ
シャキーン！！！！！
麦わら帽子に、首にはタオル…
なぜ、こんな格好かというと…
日本赤十字社の皆さんによる
ノルディックウォーキングに参加型取材をするため！！！！！
イベントが行われている、河南仮設に到着すると
皆さん、準備体操を終え
ウォーキングの練習をしていました
ノルディックウォーキングはこのポールを持って歩くんです
身長に合わせて長さを決めるので、たくさんのポールを準備してくださいました
まずは住宅内を歩く練習～
「ポールを持って歩くと手と足が一緒になる方もいるので
結構難しいんですよ～
」とのこと…！
いざ始めてみると
「あっ！あれっ！？あららら…
」
本当に手と足が一緒になってしまいました
笑
これはなかなか難しい…
住民の方は参加が2回目の方もいて、すいすい歩けていました
いざ、仮設のまわりを皆さんとウォーキング
少し登るとこの景色っ
皆さんとおしゃべりしながら歩くと楽しいですね～
今度は仮設の横にある山道に挑戦！！！
途中、木を見上げる皆さん。。。
「これは、くわいちごって言うんだよ～
」
と住民さんが教えてくれました
「これがミズで～…」と生えている山菜も教えてもらいました
インストラクターの三田地さんを先頭に30分以上歩きました
帰ってきて、皆さんで一休み。。。
「いい汗かいだなぁ
」と皆でお茶の水分補給
一休みしたら、ストレッチです！！！
「ストレッチをしないと体が疲れたままになってしまいますからね～」
と、ポールを使ったストレッチをしました
ノルディックウォーキングはフィンランド発祥のスポーツ
フィンランドでありがとうは「キトース」と言うそうです
キトース！！！！！と
皆で言いながらポールを合わせ、終了！となりました
「皆に動いてほしいのでこれからも続けて下さいね、もちろん笑顔で
」
「僕は続けて、ウエストも体重も減りました！
皆さんも次に会うときはスリムになったよ～と教えてくださいよ～」
と三田地さん
三田地さんのお話もおもしろくて、住民の皆さんも楽しそう
ウォーキングの後の皆さん、背筋がシャキッとしていました
他の仮設住宅でもこのイベントを行い、
住民の方のノルディックウォーキンググループができたところもあるようですよ
運動もできて、おしゃべりもできて、ついでに痩せちゃう！！？？？
とてもステキなスポーツでした
私も住民の皆さんとお話ができて、楽しませていただきました
日本赤十字社の皆さん、本日もありがとうございました
また、よろしくお願いします♪
明日の活動予定
・利用支援
・海岸清掃
・学習支援
