やばっ

ここの所、老いを感じる。
耳鳴りとか、ストレス？
加齢による女性ホルモンの乱れ？
つ～事で、体の機能を調節したいから、女性ホルモンが活性化する食べ物を増やすことにした。
まずは、アボカド。
（メキシコだったら安いのにな。）
他は、アーモンド、かぼちゃ、ごま、小麦、エンドウ等の老化を防ぐビタミン達。
大豆類は、今まで通り食べる。
まだフケたくない。
あっ！！
以前、NHK「あさイチ」でやってた『エイジングストレス』。
まさに、それだ。
若さを失うのが怖い？！更年期のエイジングストレス



COLORFUL MEXICO（カラフル・メヒコ)

	アボカド型　グアカモーレボウル
	Progressive