ウオーキング

今月初めて健康増進施設で
1時間マシーンでウオーキング

長年通ったスポーツクラブが閉店して6ヶ月
この健康増進施設には
プールもないので
力が入らず
何かにつけて休んでしまいます

前向きに頑張らないと
キンニクがどんどん減ってしまいます

秋めく今日は歩いていても
そんなに汗もかかずに終えました

種まき

春菊とサラダほうれん草の
種まきをしました

雨が降ってちょうどよかった

今年こそ我が家の台所で
活躍できるか　しら