開花

寒さに負けず梅が開花。

野川散歩

天気が良かったので今週も野川沿いをお散歩。可愛らしいカモのシンクロ！深大寺を経由してトータル14キロ、いい運動になりました。

初歩き

長い休みで弛んだ心に鞭を入れ、身体にたっぷりと染み込んだアルコールと脂肪を絞りだそうと今日は早々にゴルフの練習を終わりにしてウォーキングへ出発いい天気で気分良く野川沿いを歩き進んだが、帰りは腰にきた。往復14キロ、久しぶりにいい運動になった。

井の頭公園

人間ドックで去年より体重が8キロ増えたこと。血圧、コレステロール値が高めだったこともあり、とにかく痩せることをすすめられた。

食事も少し制限を始めたが、やっぱり運動が一番。今日は少し遠くまでと思い1時間かけて井の頭公園までやってきた。


（愛犬はお留守）



管理棟で一休みと思ったら入り口にどんぐりを使った工作コーナーが。
動きたくないけど、この席はお子様に譲ります！

雨があがったので

この時間になってようやく雨があがったので愛犬と散歩にお出かけ。ご近所の庭先には紫陽花が綺麗に花を咲かせていました。梅雨ですねー！