こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
日曜日に開催された2016年最初の
「ゴルフピラティスワークショップ」、
テーマは
「春からゴルフを大きくレベルアップするための冬のトレーニング」
でした。
ゴルフプレピラティスもバージョンアップ。
これだけでも体がポカポカしてきます。
竹内プロが見本を見せてくださるのですが、とても簡単そうにされていますが、なかなかこれが難しい・・・
体が思うように動きません。
だからといって、何とか動かそうとして、他のところが動いてしまっては意味がありません。
まずは自分のカラダがどこまで動かせるのかを理解した上で、動かすことが大切です。
継続することで体は変わってきます。
それに併せてゴルフスイングも変わってきます。
春までにしっかり体を鍛えていきましょう、
ゴルコアのスタジオでも、月曜日から新しいエクササイズをご紹介しております。
皆様のご参加お待ちしております。
Web：http://golcore.sharepoint.com/
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『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
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