夫帰宅後の御飯息子達昼ご飯を兼用で作っていたら。
冷やし中華と焼き肉丼。
何だか息苦しい。
息するのが少ししんどい┐(ﾟ～ﾟ)┌
血圧はかっても高くもなく低すぎもしない。
そしたらメルカリが売れた連絡。。
最近全く動いてなかったのにこんな時に売れちゃった(；^ω^)
ありがたいけど。
支度はしたけど運転できそうにないので夫の帰宅を待って発送しました。
セブンイレブンで無事に発送。
良かった～(°▽°)
この息苦しさは更年期と関係あるのかな。
ストレスか！(笑)
毎日イツモイツモ御飯のこと考えているから(；^ω^)
朝も何にしよう、とイライラしていたし。
チリツモで身体が拒否反応しているのかも┐(ﾟ～ﾟ)┌
で、何とか捻り出した御飯。
冷やし中華と焼き肉丼。
夕飯はゴーヤと鶏ムネ肉の天ぷらがメイン。
天ぷら暑いだろうよ。。悩むわ。
急にクラクラくる場合は、わかりやすくてまだ良いようですが、
なんとなく…だるい…息苦しい…頭痛…等、それぞれの曖昧な症状が熱中症だった、という場合も多いそうですよ。
水分しっかり摂ってお身体ご自愛下さいね…。
熱中症。。あるかもしれませんね。
水分は普段あまり取らないし、気を付けたいと思いました。
家の中での熱中症も多いそうですし。
ありがとうございます😃
素通り出来なくてまた戻ってきました🫤
自分の更年期障害は50肩くらいだったのでしんどいだろうなぁと…。
妹さんやお姉さんにも相談してみたらどうでしょうか？
あとは専門外来に一度行ってお話しを聞いてくるのもいいかなと。
ネットで検索すると情報過多で余計に迷う様な気がします。
それとジャンジャンクーラーは利用しましょう。水分のがぶ飲みは低ナトリウム血症になります（症状は頭痛と吐き気です）
サントリーダカラおすすめです。
長々と失礼しました。
手を抜くことも忘れずに！
更年期対策（？)として命の母を服用しています。が、4錠飲むところを２錠飲んでいます。4錠飲むとお腹を下してしまうから┐(ﾟ～ﾟ)┌
飲まないよりは良いかなと２錠飲んでいます。姉も妹も兄奥も命の母飲んでいます(；^ω^)皆何らかの症状があるようです😅
私以外は仕事をしていて毎日忙しいです。
そう考えると私が暇すぎるのか、と(-_-;)
かといって外に働きに出るのは怖い(；^ω^)
葛藤の毎日です。
病院も、私くらいの症状ならまだ大丈夫だろう、と勝手に思っているのでそれもいけませんね。
ラジオ体操も何ヵ月もしていなかったので今日からまた頑張ります❗️
『ダカラ』、常備しよう😸
クーラーも。。つけないといけませんね。
倒れたらもっと迷惑かけるしね。
ありがとうございました(^ー^)❤️