明日は いい日!

花や空がすきです。前向きに生きたい。

午後歩き

2025-02-24 15:55:20 | 日記

昨日は 湿った雪が20センチほども降ったのですが、

今日は 晴れて だいぶ雪も解けています ☺

舗道は このような感じです

今日は仕事は午前のみなので、 午後に 大きなホームセンターまで歩きました

一生懸命あるくと 汗ばむほどでした。

 

店内で植物や 園芸グッツ、など 見て楽しみながら 

数日後に誕生日の孫4号に、あげたいものも 見つけました♪(先日クマのぬいぐるみをあげたのは、

同じ年齢の孫3号でした。)

すでに、プレゼントは、スキー用の新しいゴーグル、が一つ決まっていたのですが・・

 

こんなものも みつけました♪

孫は男児ですが、ニードルフェルトで作品を作るのも 好きです (*^^*)

そして 絵を描くのも 好き。

水性の色鉛筆もあったので、選んでみました ☺

ふらりと 歩くだけで 

ちょっと いいことに気が付くなんて ラッキーでした♪

今日は 今のところ 歩数は、8000歩ちょっとです。

帰宅後 空腹で 作ったのは ペペロンチーノ風パスタ・・・

残るは 就寝までに「きんにくん」との 運動です (^^)/

 

ベランダでは 鉢のスノードロップが一つ芽を出しています♪

植物の成長が楽しみな春 待ち遠しい!

 

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ウォーキング

2025-02-23 06:50:09 | 日記

室内体操と 歩くことを 始めて 間もないですが、昨日は 良い天気でした

舗道わきの林に シジュウカラらしき小鳥 ♪

 

公園の木には

ヒヨドリらしき 小鳥 ♪

 

一日全部通して、10000歩が なんとか・・・ですが

動くという動機が必要です ( *´艸`)

疲れたら 読書をして 休みます

筋肉が ついてくることを 目標に続けます

動いた後は、 焼きそばが 美味しかった (*´ω`*)

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世界で一番楽な有酸素運動?

2025-02-19 07:59:07 | 日記

室内での運動を 何にしようか? ユーチューブをみていて、

「世界で一番楽な・・」というのが目に飛び込んだ ♪

あの パワー!の きんにくん だ ( *´艸`)

 

全然無理しなくても、ダメでも いい!と 言ってくれる感じ。。。

 

そして 誠実な言葉づかいに キュン!! 💛

一回 10分程度なら 続けられそう~! 

なんだか 希望がもててきました 

きんにくん どうぞよろしく!!

 

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今朝は とても 嬉しいことが もうひとつ ✨

大好きなブロガーさんが 更新をされた ✨ 

とても 素敵なこと   

私にとって

 

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歩く習慣

2025-02-18 16:39:31 | 日記

当地の雪は 今年は 例年より 少な目で 時々は 春を思わせる日差しが見られています。

職場も近いので 通勤時間も短くて済みますし、

家に戻れば ゆったりと 読書や編み物で まったりできます 

そういう生活に どっぷりとつかった結果 💦

 

とても 体が大きくなり (゚д゚)!

身動きがとりにくいことが 発生💦

些細な動きで 腰が痛くなります 

これは 危険信号!!

 

で、とりあえず

歩くことから はいじめることにしました

今日は 仕事から戻って 一休みしてから、

役所で用事を足して、そのままスーパーまで歩いて買い物をして、

歩いたことのない広い緑地の横を歩いて 帰宅しました。

頬は冷え切りましたが 

歩くと気持ちいいですね♪

 

室内でも ストレッチみたいなことも 取り入れて 体を動かしていこうと思っています

 

食事も もっと 気を付けて 肥満対策していきましょう (*´ω`*)

 

同僚さんたちも・・

カーブスに通い始めた方や、ダイエットを始めた方々がおり、

それぞれの目標にむかっています

 

私は 雪が解けたら、土いじりと ジョギングを始められたら 最高だと・・考えています ( *´艸`)

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3年 待たせたね (;'∀')

2025-02-14 19:22:24 | 日記

昨日は 孫3号の誕生日でした ☺

なにか 欲しいものは?と聞いたところ 「コストコの 大きなクマ!」と希望あり

そういえば、以前も そういったことがあったのに・・・

私は 本気にせず、結局 違うものを プレゼントしたのでした💦

 

でも、

本当に 欲しかったんですね 

勝手な思い込みで 違うものをあげた 自分を反省しました。

欲しいといったのは 2022年の誕生日前。

 

3年経っても 欲しかったもの♪

 

今の近くのコストコ店では 売られていず、

ずいぶん探して

ネットでなんとか 買うことができました (´ー`)

子供の頃の トイストーリーのタオルケットを ボロボロになっても 大切にしている孫です

 

このクマも

ずっと 大事にしてくれるかしらね (*´ω`*)

 

 

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