数年前に心臓を患ってから、少し、いや大分痩せなくていかんと思い立ち、
3年前から自転車を始め、休日もバイクばかりの生活から少しは体を動かす
ようにしたら、１７３ｃｍ、７５ｋｇ/体脂肪率２３％だったのが、７０～７２ｋｇ/
１８～２１％までは落ちたのだが…
毎日定点観測、洗面所に置いてある体重計に乗りその日の結果を見るのだが、
そこから先がトンと進まなかった。
結局インプットとアウトプットのバランスだからと、一つは昼食にカミサンが
作る弁当の回数を増やし、もう一つは食事の絶対量を減らしてみた。
この所余り自転車にも乗ってはいないにもかかわらず、その効果があったか、
あるいは平行して始めたレコーディングダイエットモドキ（カロリー計算してない）も
多少は効いたか、2ヶ月前から再び体重が再び減り始め、今は６７ｋｇ～６８ｋｇ台を
維持している。体脂肪もほぼ１７％～１９％台で、自転車に乗り始めた頃目標値として
決めた６７ｋｇ±１ｋｇ/１７％±１％に届きつつあり、箪笥の肥やしになっていた
２９インチのジーンズが履けるようになってきた。
さて、明日は病院の定期検査、どんな結果が出るのやら・・・
【結果】心電図、レントゲン、血液検査の結果は全て良好で現状維持をするようにとの
診断結果で一応ホットした。ちなみに、TCLは１６０、HLDは９０位だった。
ただ、足がつるのは心臓のせいではないとあっさり言われ、心配なら整形外科に
診てもらえとの事だったが、本当に関連性は無いのだろうか・・・
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