Inbody 測定

４ヶ月に一度のInbody の計測。
毎回ドキドキです




内臓脂肪レベルは１～20のレベル１。
１の人はあんまりいないようで、食生活などいろいろ聞かれました。
多分、お酒飲まない(飲めない)のが理由のひとつではないかと思います。
体重が0.5kg増えたし、最近なかなか減らない
運動は今まで通り週３～4回のバドミントンです。
体脂肪は、１年前より増えたけど、前回とそんなに変わっていないのでヨシとしましょう

この計測があるから、体重を気にしたり出来るのでずっと測っていきたいと思ってます！