コメント
 
 
 
Unknown (ハナカミオヤジ)
2013-01-25 19:08:39
おばんです。


三本ローラー。風の強い藤枝では冬場の
汗かきによいかも。


私は鎖骨骨折から10か月経過しました。
筋トレのメニューには左肩周辺の筋力
強化も含まれていますが、特定の筋肉の
束がピキピキ痛みます。その部分をもんだり、
さすったりして労りつつ、甘やかさないで
鍛えています。


継続すれば効果があると期待してコツコツ
やっていきましょう。
 
 
 
表面的には直ったのですが、 (momonger)
2013-01-25 21:29:12
ハナカミさん、

年のせいか直るのが遅いというか、筋肉を２ヶ月休めていたので、その倍の４ヶ月回復にかかるのだろうとか、、、。
まあ、ぼちぼち、一歩づつ直していきます。
 
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