美味しくいただきました

雪の朝は明るいですね。今朝は少し積もっていたのでとても明るかったあ〜

寒い中で朝ごはんを待っている様です。

ここしばらく１日に３回以上ご飯タイムですが朝ごはんは９時過ぎに。ランチは１時過ぎに。

ディナーは少し早いですが４時過ぎに、集団で待っています。さしずめ我が家は行列のできる食堂？

 

１週間ぶりに近くのスーパーへ牛乳などを買いに行ってきました。時間帯のせいか知れませんが結構人が多いのにちょっと驚きましたが、自分を含めてほとんど高齢者。最近は高齢の男性が一人で買い物をしているのも多く見受けられます。元気でいるためには食べることが一番大事なことだから、スーパーへ食品を買いに来られるっていうことはそれだけ元気だっていうことですね。

帰ってからしばらくしたらMさんが自作のアップルパイを持ってきてくださいました。この前から体重が徐々に　運動不足もあるのですがおやつ（頂き物のお菓子） とお正月以来の食べ物がもったいない事もありどんどんお腹の中へ入って行ったせいだと思われます。昨日はおやつを✖️にしたら体重がやはりおやつを制限したほうがいいようですが、せっかく頂いたアップルパイ　美味しくいただきました。