モルモットパラダイス

つらい

家に独りでいるのがつらいです。

彼氏と一緒の家だからか、余計に…。
音楽をかけて誤魔化しています。

ロフトから首吊りしたいとか飛び降りたいとかそんなことばかり考えてしまいます。
薬を増やしてもらえばよかったでしょうか…。

とりあえず頓服薬を飲みます。

早く仕事が決まりますように。
早く薬が効きますように。
早くポジティブになれますように。

コメント一覧

morumotto4
@tochika こんにちは。
ありがとうございます。

やはり気分転換が大事ですね。
散歩は好きなので行こうと思います。

先日職業訓練校から就活状況確認の電話があり、プレッシャーに感じてしまいました。

マイペースに、休みも挟みながら就活していこうと思います。
tochika
こんばんは。
私もうつ病が酷い時は希死念慮に悩まされました。
マイナスな方向へ思考が回るのが抑えられませんでした。

できるだけ外出をして気分転換しています。
もともとアウトドア派なので(学生時代は山岳部)
山、川、森や海を見ると落ち着きます。

先日、久しぶりに就活しましたが書類審査で落ちました。
悔しい気持ちはありません。
縁が無かったと思うだけです。

焦らないようにしてくださいね。
〇〇しなくてはならない...みたいに考えませんように。
morumotto4
@nognogblack こんにちは。
ありがとうございます。

自殺や自傷は絶対に後悔すると思います。
でも私にはなぜか確信があって、自殺は絶対にしないと思います。痛いのが苦手なので…。
弱虫なのが功を奏したって感じです。

趣味ややることがあれば気が紛れるんですけどね。
nognogblack
きっと、そのような衝動は波のように襲ってくるんでしょうね。

その感情に流されてしまわないように、その気持ちに身を委ねてしまわないように、そこをやり過ごさなければ絶対に後悔しちゃいますよね。

気が紛れるような事が見付かると良いのですが…
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