あぅん♪初めて越えてしまった。

昨日、１０㎞の壁を初めてやぶりましたよ。
１１KM走るなんて生まれて初めて♪

今日は、週末の有笠クライミングで疲れていたし、会社帰りだから軽く流す程度に走り出したら、なんだかんだで走りきってしまった。
ヌンチャク掛けにいって、そのままOSしてしまった気分だな。

いよいよこれで、「11A」ランナーになったかな。

タイムもゆっくり走ったつもりなのに、１１㎞のアベレージは5.01分/㎞だったから満足♪
もう少し頑張れば、４分台だな。そうすれば「11B」位だな。
１１月の大会までに、4.30分/㎞にスピードアップしたいな。

ハーフが走れるようになったら「12A」
フルが走れるようになったら「13A」
という感じかな？