スレッズのおすすめ読んでると、鬱病で悩んでる人、多いみたいだね。
わたしもね、時々、眠りから覚めたときなんかに、ずんと重い気分になるときがある。
馬鹿の霊が邪魔してるんだよ。
頭の中で、おまえは馬鹿だ、おまえは無価値だと、馬鹿がささやくんだ。
それで生きることがすごく重くなる。一瞬だけどね。
わたしは馬鹿の仕業だとわかってるから、すぐにそれに対処することができる。
わたしは無価値ではない。すばらしいいんだと。
要するに鬱病というのは、馬鹿の霊が裏でやってる活動なんだよ。
死にたくなるような重い気分に襲われたら、心の中で、やめろ、馬鹿、と言い返してやることだ。
馬鹿は自分の正体がばれるのが一番つらいからね。すぐに妨害をやめる。
たいていの鬱病は、これで痛いことが減るよ。
