何年ぶりかのプール

１月から頼まれた仕事で引きこもりがち＋ストレス　の影響　→勝手にコレを理由にしています。
で、太りました。

せめて３キロ落とそうと思い、
まずは１日プチ断食。

昔とは違い、それでぎゅっと痩せる年でもないので、
久々にプールへ行きました。


地元の市民プールですが、
もちろん貧乏な我が町にはないので、
いつもの車で３０～４５分コースの　半田市のプールへお邪魔します。

半田市のプールは、２５Mプール・流れるプール・ジャグジー２つ・子供用プール・ウォータースライダー２つ、と結構大きめなので、
久々ということもあり、流れるプールで楽チンにジャブジャブしてきました。

後半は流れるプールを逆流して歩くという技にでました。

ただ・・・

肩こりをなんとかしようということで、
クロールをしていたら、
今日、
腕がだるだるです。

気持ちよかったから、
また出かけたいですね。

いや～本当に基礎代謝が下がっていると感じます。
うちのチビの散歩がてら、
１日２０分は歩くか、走るかしようと思っている。　　だけ。。。　
今日このごろです。