今夜のメーンは魚

金目鯛の塩焼き

かぼちゃの煮付け

もやしのナムル

1日に

今夜は炒めもの

レンコンのはさみ揚げ

もやし、ソーセージ、ピーマン炒め

海老とアスパラガス、トマト和え

今夜ハンバーグ

豆腐ハンバーグ

じゃが芋の煮付け

今夜は魚

たらのホイル焼き

じゃが芋の明太炒め

豚肉料理

ちくわ肉巻き中にチーズ

ポテトグラタン

ほうれん草おしたし