東京（４）。

のはずが、起きたら６時半を回っており、とても走れる状況ではありませんでした。

そのまま８時過ぎまで布団でごろごろ。

ごろごろ、ごろごろ。悪い習慣が出てきましたね……

明日はしっかり走りこもう。

今日は２０秒ダッシュを５本と、1.5ｋｍくらいのロードワーク。
卓球は３時間ほどやりました。




勉強は。

渓間工と山腹工について、色々と学びました。

限られた時間の中で講師の方も丁寧に教えてくれるため、時間オーバーで説明不足の箇所も。

要点だけは話してくださったので、復習して自分のものにしたいです。

またコンパス測量とクリノメーターの使い方も復習できてよかったですね。

事業評価制度についてもお話もリアルなお話を聞くことが出来ました。


明日は土曜日！また高尾山にチャレンジしたいと思います。
そ、し、て！　明後日は久々に！チャレンジしますよ！皇居ラン♪

楽しみだぁ！！