勤め先のおひと方が辞めてしまったことにより、
この頃の平日は走れなくなってしまったついでにこの際だから、
ひざ、足首、かかと、アキレス腱、
あちこち痛いところ治ってくれや!と、
まるまるまったく走らずの開き直りの2週間でした。
久々の今日、
前回同様にタイムを気にせず。
ガーミンからの音声通知もOFFにして、
飛びも蹴りもせず、ただただ足を運ぶだけのペースでほどほど行けるとこまで。

調子や状態を測るには…あ、そうだ、
知り尽くしたジュビロのコースがわかりやすいと思い途中でルート変更。
4キロ地点あたりで距離も合わせました。
3日サボると退化することは知っていて、
さすがに2週間もサボればやはりそれなりです。
10キロあたりからキツくなりましたがイーブンペースでなんとかギリギリ走破。
でも痛いところは、
右足首まわりは変わらずでしたが、
それ以外はほぼ治っておりました。
掛川新茶まであと22日。
来週末にドカ走りして備えたいと思います。
この頃の平日は走れなくなってしまったついでにこの際だから、
ひざ、足首、かかと、アキレス腱、
あちこち痛いところ治ってくれや!と、
まるまるまったく走らずの開き直りの2週間でした。
久々の今日、
前回同様にタイムを気にせず。
ガーミンからの音声通知もOFFにして、
飛びも蹴りもせず、ただただ足を運ぶだけのペースでほどほど行けるとこまで。
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調子や状態を測るには…あ、そうだ、
知り尽くしたジュビロのコースがわかりやすいと思い途中でルート変更。
4キロ地点あたりで距離も合わせました。
3日サボると退化することは知っていて、
さすがに2週間もサボればやはりそれなりです。
10キロあたりからキツくなりましたがイーブンペースでなんとかギリギリ走破。
でも痛いところは、
右足首まわりは変わらずでしたが、
それ以外はほぼ治っておりました。
掛川新茶まであと22日。
来週末にドカ走りして備えたいと思います。