早速

エアロバイク漕いでます🚲️

昨日は20分。

今日は30分。

軽い負荷でもサウナスーツを着て漕ぐと、結構汗出せました💦

ウェイトでかく汗もいいですが、有酸素でかく汗も気持ち良いですね😊

砂歩いて汗かいたらもっと気持ちいいんだろうなと思いつつ、今は床で頑張ります！

明日も漕ぐぞ～😤