プロバイオティクスの効果とプロバイオティクスを正しく摂取する方法は何ですか?

1.乳糖不耐症を和らげる

乳糖不耐症は、栄養素の代謝と吸収機能障害の非常に一般的な主な問題です。

世界人口の70%で、乳糖の消化不良が問題となっています。

主に人体でのラクターゼの分泌が不十分であるため、ラクトースは代謝されません。

そして、腸内には多くのバクテリア、特に乳酸菌があり、ラクターゼを生成し、体の欠乏を補い、ラクトース不耐症症候群を和らげることができます。

2.血圧とコレステロールを下げる

プロバイオティクスは人体に摂取され、腸に移植されて消化、吸収、代謝の機能に参加し、糖と脂肪の代謝とコレステロール脂肪の代謝に影響を与え、それによって血清コレステロールを減らし、血中脂質を改善し、高血圧。

腸道益生菌には多くの機能がありますが、その効果を十分に発揮させるためにどのように飲むのですか?

1.温水を準備します

プロバイオティクスは耐熱性のある商品です。それらは高温でその活動を失い、廃棄物になります。 37°Cのお湯がちょうどいいです。

2.食後に服用するのが最適です

プロバイオティクスは、食事後の胃酸の濃度が低下するため、食事の20分後に摂取するのが最適です。これにより、生きている細菌が腸管にスムーズに到達しやすくなります。胃に入る食物は胃酸の大部分を消費する可能性があり、それはほとんどのプロバイオティクスが生きたまま小腸に入るのをより助長します。さもなければ、最高のプロバイオティクス株でさえ必然的に打撃を受け、その効果を損ないます。

3.抗生物質から少なくとも2時間離してください

抗生物質によって有害な細菌と間違われることなく小腸にスムーズに到達できるようにプロバイオティクスの活性を確保するために、服用後2時間で薬を服用するのが最善です。

関連する提案：

https://www.hklife-style.com/health/

https://www.hongkonggw.com/health/

https://www.diginewsroom.com/health/

インフルエンザワクチン接種の優先グループは誰ですか?

インフルエンザワクチン接種の優先グループは誰ですか?

一部の人々が重症インフルエンザにかかったり、他の高リスクグループにインフルエンザを広めたりするリスクが高いことを考えると、世界の多くの国では、噴鼻疫苗の接種を優先しています。

今年、新たな冠の流行により、噴鼻疫苗接種の推奨優先グループは次のとおりです。

6ヶ月から5歳の子供

生後6か月未満の乳児の家族および介護者。

妊娠中の女性またはインフルエンザの季節に妊娠する準備をしている女性。

医療スタッフ

年金機関、社会的弱者、従業員など、人々が集まる場所。

幼稚園、小中学校などの重要な場所の職員。

60歳以上の高齢者

特定の慢性疾患のある患者

噴鼻式疫苗接種方法については、筋肉内注射の方が慣れていますが、今年は国産の点鼻インフルエンザワクチンも発売しました。注射は不要で、各スプレー(0.1ml)1回分です。 2つの鼻腔。群衆は3〜17歳です。 9月以降、全国各地で予防接種が開始されています。

この点鼻ワクチンの価格は1回あたり326元で、従来の筋肉内注射よりも高価です。成都では、30元の予防接種サービス料金に加えて、3価インフルエンザワクチンで合計75元、4価ワクチンで145元であり、点鼻薬ワクチンの半分未満です。

関連する提案：

https://www.todaynewsportal.com/health/

インシュリンについての知識はほとんどありません！

1.なぜインスリンが痛いのですか?

バイオテクノロジーの観点から、内因性は、体内の神経免疫-内分泌の3つの主要なシステムの相互学習の影響です。

外因性は食べ過ぎであり、膵島を保護するために使い果たされます;心理社会的発達の観点から、

人々はあまりにも多くのプレッシャー、あまりにも不規則な仕事と休息、あまりにも不健康な食事を持っており、社会的価値は実現できません。

プレッシャーが高く価値観が低い人は、セルフサービス攻撃を受けやすいです。絡み合い、不安、自己分析攻撃の影の影響を受けて、コントロールを改善したいが、コントロールする能力を形成していない場合でも、神経免疫内分泌はすべてを行うのは簡単です。

長效胰島素の役割は、主に空腹時の血糖値を下げ、1日安定した血糖値を維持することです。開始時間は3〜4時間、ピーク時間は8〜10時間、作用時間は20時間にもなります。通常、就寝前に皮下注射します。

2.誰のインスリンが耳を傾けますか?

まず、砂糖をどれくらい食べましたか。お米、お粥、蒸し饅頭、コーラを一つずつお腹に注ぎ、インスリンも一つずつ注ぎました。

ですから、あなたが食べて、食べて、そしてあなたに延々と耳を傾けるとき、インスリンの過労は夢ではありません。

第二に、神経系に耳を傾けます。

交感神経系の神経は私たちの戦いとストレスの発達を支え、副交感神経は私たちの休息と活力を支えていると言ってきました。したがって、交感神経と副交感神経が日常生活や感情管理などの問題で混乱している場合、インスリンの機能不全も夢ではありません。

3.なぜインスリンを知っているのですか?

私たちの祖先が私たちが元に戻せないものを残したことを伝えるために、私たちの祖先は私たちがエネルギーを蓄えるのを助けるためにインスリンを使用しました。私たちはそれを捨てて、崩壊して貯蔵できなくなるまで無制限に貯蔵することができます。これだけでは不十分です。体については理解し、医学については知識を持ち、健康については畏敬の念を抱く必要があります。

関連する提案：

https://www.digitaslab.com/188732.html