考え方なんて変わってもいいのですよ。

おはようございます。

ムッシュがヘミシンクをはじめてから1ヶ月が経過しました。

とても眠くなる以外のわかりやすい体験、体感は特になしです。

1日に1トラックを聴くっていうゆっくりペースです。

これからが楽しみですね。

 

昨日は聴きながら眠ってしまいました。

気づいたときには多分3トラック分くらい経ってましたね。

フォーカス15、もしかしたら今までで一番眠くなるやつかもしれません。

眠れない系の睡眠障害を持っている方にちょっとおすすめしたい感じです。

もちろん効果には個人差があると思います。