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50才くらいから体重は増える一方
落とそうと頑張ってみても効果薄・・・
ていうネタを何回もアップしておりますです・・・
これもネット情報に飛びついたわけですが(;^_^A
必要なたんぱく質やその他栄養を取らないと結局痩せにくい
という話は前々から気になっていたので
今回思い切ってもう50㎏台へのこだわり一旦捨てよう
となりました
まあこれで増える一方ならもうジム通いしかないかなあ(゜-゜)
ギャーしかないでしょう(^▽^;)
自分の背中って思ってる倍くらい丸いですよね(笑)
楽しんでいただけて何よりです(´∀｀*)ｳﾌﾌ
爪！そうそう割れますよねー！
私もちょっと伸びたら欠けるし二枚爪になるし・・・
タンパク質有効ですよね
私も魚肉ソーセージよく食べるようにしてから
改善されて来ましたよ
わぁ これは嬉しいでは無く
ぎゃー😵がふさわしいのかしら。
寝子画伯、体重計に乗る後ろ姿 いや〰︎😱
だってリアル過ぎです笑
ふと
これで 後ろを振り向いてにやっとしたら
「奥さん、あなたかもですよ」って こわ〰︎い
と、朝から妄想して楽しんでおります。失礼いたしました(о´∀`о)
ところで、私 爪が縦に割れたりしたのですが 看護師さんに年齢だからって。ところが タンパク質を気にするようにしてからは縦割りしなくなりました。だから、高齢になる程良質タンパク質って大事かなと🤔