せっちゃんご飯を作りました。
チキン、ケール、ブロッコリーの茎、スイートポテト、グリーンピースとブラウンライスです。面倒だったので、ご飯の炊いたものを買ってきました。チキンの皮を取り除いて、切ってから、圧力鍋に、お酢を半カップ入れて、50分ほど、骨が柔らかくなるまで調理して、大きな骨や、硬い骨は、取り除きます。スイートポテトとブロッコリーの茎を柔らかくなるまで煮て、火を止めてそれに、グリーンピース、ケールご飯を入れて蒸します。それを混ぜるだけです。ワカメを入れるの忘れちゃった。
6袋出来たので、1袋以外は、冷凍しちゃいます。かりかりの上にトッピングとして、あげています。
I like chicken.
クリスマスのお肉以来、ちょっと、no.2が緩めのデリケートなセディです。
