今日は雨ですってって、また雨ですけど。木曜日はサンクスギビングの休日で、会社もきっと明日はお昼までと思うので、今日、お泊まり以来、セディを久しぶりにデイケアに連れて行きました。デイケアのハングオーバーもやっと取れたセディ、ついでに爪切りまでお願いしちゃいました。
What?!
歯磨き粉が切れていたので、お昼はホールフーズに行き、サンドイッチを買ってきました。
カプリスって言うのかな？ モッォレラチーズ、トマトとバジルがフランスパンに挟まってます。昨日、ユーチューブで好きなIna Gartenさんの料理番組を見ていたら、彼女がこのサンドを作ってました。
それと、１０月下旬に行った、健康診断で、ビタミンDを取りなさいと言われたので、これも買ってきました。その時に、炭水化物は少なくと言われたのですが、ご飯、麺類が大好きな私。タンパク質ダイエットってあるけれど、私、炭水化物だけでも生きて行ける人間です。
ビタミンDは、免疫を強くしたり、骨粗しょう症にも良いらしい。いまだに、ボーンデンシティー、骨密度を計ったことはありませんが…….
冬は太陽がなかなか出てこないので、オレゴンではビタミンDは飲んだ方が良いみたいです。飲むと言うより、グミののホールフードブランドを買ってきました。これはセールで半額でしたが、ホールフードってなんでも、高いですね〜。
