眠れない夜は.....

もともと、眠りが浅い方なんだけれど、年こいてくるともっと、浅くなった感じです。以前は、週末に寝溜めをしてましたが、もう出来なくてなってしまいました。夜更かししても、９時ぐらいには目が覚めちゃいます。
私の友達でもっと年上の人なんだけれど、横にするとすぐに寝ちゃうなんて特技の持ち主で、羨ましい。場所が変わると寝れなくなるので、出張になると本当に寝不足になります。でも、ウエスティンだと良く眠れるんですよね。出張で、ウエスティンに泊まる機会は、少ないですけど。


そこで、私に効くと思う、タートチェリー。これを飲むとすぐに眠くなるんです。筋肉の痛みも和らげるらしいので、一石二鳥です。




I don't need it.



セディには、必要ないよね。２３時間ぐらい毎日寝てない？



ネットフリックスで、Seven secondsにはまっています。こんな番組を見るので、眠れなくなるのかも。




にほんブログ村