瞑想合宿レポート04

オリエンテーションも終わり、瞑想は順調にすべりだした。出発間際に家族の問題に直面し、そのまま家を出てきた。その問題は気になったが、逆にだからこそこの合宿を生半可なものにはできないという思いがあった。合宿で自分が変ることで妻も含めて家族との人間関係も変っていくだろう。

今回の合宿では、自分の日常生活のあり方の全体が問われているとも感じた。最近、日常の瞑想にも熱心でなくなっていた。少食や断食からもすっかり遠ざかり、むしろ過食になっていた。体重は、少食・断食をしっかりやっていた頃に比べ10キロも増えていた。瞑想するかわりにインターネット漬けになっており、子供や妻と本当の意味で対していない。そういう全体的なあり方が問われている。

瞑想は、2日目・3日目も悪くはなかった。最初の３・４日はガタガタという、これまでのパターンは免れそうだ。３日目の夕方、４時前後、頭はボーっとカスミがかかったようだが、何とかサティは続いていた。

４時20分頃、喫茶室で玄米茶を飲んだ。もちろん、ティーパックを取り出し、カップにいれ、湯を注ぎ、口元に運び‥‥、という一連の動作も、ゆっくりゆっくりとサティしながら行う。この頃からからだがすっきりとして爽快になった。普段の過食で体内に淀んでいたものが、ようやく一掃されたような感覚だったかもしれない。

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