自分の物語に気づく

最近、読んだ本の再読が何冊か続いている。ガンガジの後は、ラマナ・マハルシの『あるがままに』を読んでいる。ガンガジは、ラマナ・マハルシのいわゆる孫弟子にあたる。ガンガジの言葉とラマナ・マハルシの言葉が響き合うようにして私の心の中に入ってくる。しばらくはガンガジとの対話が続くが。

「‥‥あなたはあなたの人生という夢の途中で目を覚ますことができます。どんな物語もいずれは終わりますが、あなたの物語が終わる前に目を覚ますのです。」p88

「もしあなたが、自分がどんな物語をもっているかに気づくことができたなら、その物語は無意識ではなく意識的なものになります。あなたはそれがどんな物語であるかを知り、あたかもそれが現実であるかのようにその物語に従うのを止めることを選べるのです。」p89

「あなたという存在の真の姿は物語ではありません。真実は、どんな物語よりも大きく、そして近いところにあります。」p89

自分の物語に気づくにはどうすればよいのか。途方に暮れる人も多いだろう。物語に気づくひとつの優れた方法は、ヴィパッサナー瞑想のサティであることは間違いない。一瞬一瞬の思考にサティすること、気づいていくということ、それは自分が作り出す大小の物語に気づくということでもある。

サティの修行そのものが、またひとつの物語になることもある。「私はこれだけ徹底してサティを続けた。そしてこんなに進歩した」等々。しかし、サティの修行の優れたところは、その物語にもまたサティし、気づいていくことができるということだ。物語にのめりこまず、無限に後退しつつ、気づき続けるのがヴィパッサナー瞑想だ。

合宿で集中的に瞑想しているとき、無意識に物語にのめり込んでいればいるほど、サティが続かないという経験がいやというほどあった。しかしそれでも続けていると、自分の無意識の物語に気づくときが来る。そうするとクリアなサティが続くようになる。ヴィパッサナー瞑想は、ごまかしのきかない瞑想だということがつくづくと分かった。

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