体中が・・・

　「いだい～～～～～」←「痛いっ～～～～」って言いたかってん。

最近ヒットネス行ってるやん、僕。

それなりに、頑張ってるわけよ　　ちゃりんこなんかも、漕ぐよ。

負荷を強めに掛けて、スピードも３０キロ前後までアップ

 

　　人間って「闘争心」とか「競争心」の固まりですやん…

隣でよう似たおっさんがやってると、ついつい「なんぼの負荷」で「どのくらいのスピードで？」ってなこと見るわけよ。

体力・気力には、同世代の連中には「負けへん」自信がある、僕。

１キロでも重く負荷をかけ、１キロでも早くこいで、一滴でも多く汗をかく

 

　しこたま、横のおっさんと競争した（僕の中だけの競争）後、マシィ～～ンで筋トレ。

このマシィ~~ン、使い方を間違うと・・・筋肉をいわす　　←（体を壊す）（大阪弁では「いわす＝壊す・潰す」と言う意味）

腕の角度に、腰の角度、足の位置に胸の張り。

息の仕方に、歯のくいしばり方。

汗のかきかたが違う、正しい姿勢で、正しい息の仕方、正しい重り、正しいスピードに、正しい負荷・・・・

 

　昨日は競争し過ぎたかも

重たいのを引っ張った方が、勝ちですか？

早くにこいだ方が、勝ちですか？

たくさん負荷をかけた方が、偉いんですか？

ヒットネスを「競争」や「闘争」の場にしたら、あかんことに気が付いた

 

　大方半年くらい通ってるが、やっとわかった。

ヒットネスは、暇つぶしの場所やった

なんでハムスターみたいに、皆外向いて「歩いてるん？」…ベルトコンベアーの上を

なんでリスみたいに、皆TV観ながら「こいでるん？」…風車みたいに

 

　中におんねん、強烈な兄ちゃん。

いわゆるムキムキマン？　　胸の筋肉が、そこらの姉ちゃんより～はるかに大きい

１００キロも１５０キロも・・・って、見たことないから～正確なことは知らんが・・・重たそうなものを、一生懸命挙げたり下げたりしてはる

力自慢と胸筋自慢？って感じるくらい、胸の筋肉を見せびらかす…カスヤロ～～～～

でも、喧嘩したら「一発」で負けそう・・・

 

　昨日も、腹筋＆背中の筋肉を～徹底的に鍛えてきました。

腹筋と同時に、三角金や足の付け根、股の筋肉も鍛えてきました。

今日は、お陰さんで今日は～～全身筋肉痛

皆さんも、ヒットネスでは無理をしないように　

あくる日に『来る』よ～～～～