ダイエットスタート時(12月1日現在)の体調
1. 血糖値 – 食後２時間 205mg/dL 空腹時145mg/dL
2. 血圧 – 最高血圧 178mmHg 最低血圧101mmHg
3. 体重 – 90.7kg (サウナ減量法実施前計量)
1月6日現在の体調
1. 血糖値 – 食後２時間160mg/dL 空腹時85mg/dL (起床直後測定)
2. 血圧 – 最高血圧 144mmHg 最低血圧86mmHg (朝食後測定)
3. 体重 – 82.7kg (起床直後計量)
ダイエットのおかげで、睡眠中の『無呼吸症候群』はだいぶなりを潜めるようになりました。
びっくりしたのは、8kg以上の実質体重減少で、3年前のズボンがはけるようになりました。また、閉まらなくなっていたシャツ類の首(カラー部分)のボタンが、閉まるようになりました。首周りと肩の部分が、かなりすっきりしました。
ダイエットは健康のために必要なことですが、『ECO』にもなると思いました。
塩分、食事、飲酒の節制を一生懸命実践してはいましたが、お正月3が日の間はお酒、食事共に気が緩み、無礼講状態になってしまいました。体重は82kg前後で一旦小康状態、血圧も若干上がって,平常値(最高血圧130mmHg 最低血圧85mmHg)をオーバーしてしまいました。血糖値だけはカキドウシ茶(カキドウシをバナジウム天然水で煎じた物)が、血糖を抑制しているのか、平常値で推移しています。
お正月も終了したので、気を引き締め直して、頑張りたいと思います。
-8kgの減量には成功してはいますが、元が90.7kgですから、82.7kgの今でもかなりのメタボですから、見てくれでは大して変わらないように感じます。以前はどのぐらいの見てくれだったのか、考えるだけで恐ろしい思いをします。
そんなこんなを、考えていると、自身がバイクに乗った時の姿が思い浮かばれます。自分はバイクの運転がうまく、かっこいいと何気なしにそんなバカな感覚を持っていました。
普段は大型バイクで流していましたので、私の体格(メタボ状態)で乗っていても、バイク自体が巨大ですから、そんなに違和感はなかったと思います。むしろ、寸足らずのやせっぽちがしがみついているよりは、かっこいいと思っていました。腕力が足りず足が届かない状態で、大型バイクに乗るのは危険だという哲学を持ってはいますが、格好だけを考えるなら、不健康で不格好で暑苦しい自分姿の方がはるかに、カッコ悪かったと、今更気付いている次第です。
その上、更に最悪なのは、わざわざ日曜日(峠にバイクが多い)になると、ZXR400(北米仕様)に乗って、箱根の峠をリッターバイク相手に、まくり倒していまして、大喜びしていました。
今、回想してみると、完全にミニバイクにまたがった『紅の豚』ならぬ『ライムグリーンの豚』で、さぞや滑稽だったことと思います。あまりにも醜い自分の後姿が目に浮かんで、我慢ならないぐらいはずかしく、汗が滴り落ちます。私が抜いたバイカーたちには、『ああはなりたくないな～！』という、至福の笑いをプレゼントしていたようです。
