１日目で筋肉痛（涙）

今日の天気・・・・

あー今日も雨ですぅ・・・
久しくを見ていないなぁ・・・
洗濯物＆布団を思いっきり干したいなぁ・・・
結局、我が家の洗濯物は先日も書いたように
まず除湿機をかけて半分乾いた状態になったら
洗濯機の乾燥機にかけるという２段攻撃で少しずつ減らしておりますが
とても追いつきません
今日週間予報を見たら、昨日と違って週明けまで天気がパッとしない模様
困った！困った！！
息子たちの遠足がぁ・・・・
遠足が延期になるのは別にいいのだが、問題は弁当
早起きが苦手＆料理が苦手な私にとって弁当作りは困った問題なのだ

さて、本題の「筋肉痛」
日曜日の「あるある大辞典」を見た方いますかぁ？？
１日３分で痩せる
というすばらしい内容をやっていました
私はこの手の話にとても弱くさっそくテレビでやっていた
「あるある体操」を昨日から始めたんですよ
そしたら今日、職場でその話題になり
「体操、始めたよぉー」と話していて
友達は「けつが痛くなって座るのも辛いよ」
私「え？？そうなの？この体操（←その場でやってみた）でお尻が痛くなるの？」と言っていたら「あ、私は腹筋が痛いぞぉ」
なんてこったいたった３分間の体操１で日にして筋肉痛・・・

でもなぜ？筋肉痛になる場所が違うんだ
話した結果、友達はこの体操を始める前から他に色々とやっているので
腹筋があるから腹筋ではなく「お尻」が痛くなったのだ。
そうそう、私は自他とも認める運動不足・・・・
だからまずは腹筋が痛くなったのではないか？？

うー
痛いけれど、まずは２週間頑張ってみるぞ
テレビでは２週間で３ｋｇ痩せて、お腹周りもスッキリしていたので
３ｋｇとは言わなくても、お腹周りがスッキリしてくれるだけでももうけもの
一応今月いっぱいは気合入れて頑張ります

誰か「あるある」見て体操やっている人いるかしらぁ


　今日の夕飯　

　　　　★　湯豆腐　　　父がとても食べたがっていたので・・・
　　　　　　　　　　　　　　野菜とか色んな物入れたので湯豆腐ではないような・・・？

　　　　★　ほっけ　　　２匹焼いたけれど残ってしまいましたぁ・・
　　　　　　　　　　　　　　６人家族で１匹って・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　（これから旦那さんが帰って来てから食べるけれど・・）


　明日の予定　

　　　　★　仕事がないので部屋の片付け・・・
　　　　★　１３時から「おはなしぽけっと」に参加
　　　　　　　　　　小学校で月に１回放課後にボランティアのお母さん達の読み聞かせ
　　　　★　上の子の英語の送迎・・・