1月に3kg落とす内容のダイエットから一日の摂取カロリーを1/4にしたら4倍速で痩せるんじゃね?
と思いやってみた結果。
本日健康診断にて1ヶ月前と比較して
体重12kg減
腹囲8cm減
たまたま来てたよその営業所に行った上司に
「フォルム変わり過ぎwウケるw」
と指をさされ大爆笑されました。
ほっとけっつーの( ๑º言º)
けど目標はベスト体重の53~56kgの体脂肪率1桁なのでまだまだ先は長いです。
元々ストレスでオート減量状態だったけどこれなら逝けそうな気がします。
早く元の体型、昔の自分に戻りたい・・・。
そしたら心も強くなれる気がする。