今週末の予定

４月１１日（土）
２０１５年度スタートの会（背番号ジャンケン）
全員　８：００集合
５年以下 12:00解散

午後は、６年JSLリーグ



4月12日早朝練習
4月12日の日曜日より定期的に下記内容で、早朝練習を始めます。

4月12日(日)午前7時から午前8時45分
対象:5，6年生希望者

4月から5月練習概要
約2時間 の練習で、規律と集中力、走力を養います。
・グランドドリブル2周、ストレッチ体幹トレーニング
・30分走とドリブル、リフティンング融合練習
・1対1,ドリブル耐久走
・1対1 2対2
.・ディフェンス50m振り子走
・8対8(参加人数により異なります)
・10秒間ダッシュ10本

2時間練習で、走行距離8キロから10キロ 平均5.5K hを目指します。

体調が悪い人は参加しないでください。
自由参加ですので、自ら走る気持ちや、自ら集中力を高めたい選手は参加して下さい。


３・４年生へ
１２日（日）、朝練をします。
参加希望する選手は、

７：００に第二グラウンド集合で、
白鷺公園でマラソン＆リフティングをします。
水筒とマイボールを持参する事。

今年度も、毎月１回以上は記録会をしたいと考えています。
みんな最初の頃より、上達しているので
このまま継続しましょう！

９：００頃終了予定です。